ficelle
IG alto
CG 41 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
ficelle tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 29 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica na carga glicêmica de 41 para 2, minimizando significativamente o impacto da sua refeição nos níveis de açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 16 por 100 g Grãos germinados têm um índice glicêmico muito menor (36 vs 75), o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao pão refinado (ficelle).
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O alto teor de fibras e gorduras saudáveis no pão de linhaça resulta em uma carga glicêmica muito menor (14 vs 41) para um melhor controle da glicose.
Pão de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ficelle é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Source of carbohydrates
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ficelle?
ficelle tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
ficelle é bom para pessoas com resistência à insulina?
ficelle tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como ficelle afeta o açúcar no sangue?
ficelle tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja ficelle no app Logi, com sua porção.
