croutons de pão de milho com páprica defumada
IG alto
CG 50.4 por unidade típica (120 g) · CG 42 por 100 g
- fornece alguma fibra
- alto índice glicêmico e carga
croutons de pão de milho com páprica defumada tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 50.4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado proporciona uma crocância satisfatória semelhante aos croutons, mas com um IG (28 vs 70) e CG (8 vs 42) significativamente menores, levando a uma resposta glicêmica muito mais lenta.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas oferecem uma crocância saudável e de baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que adiciona textura a saladas ou sopas sem o pico rápido de glicose associado aos croutons à base de milho.
flocos de amêndoa - CG 1 por 100 g A couve-flor assada é uma excelente alternativa de baixo carboidrato e baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que pode ser temperada para imitar o perfil saboroso dos croutons, mantendo a glicemia estável.
floretes de couve-flor assados
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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croutons de pão de milho com páprica defumada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fornece alguma fibra
- contém proteína de fubá e ovos
- alto índice glicêmico e carga
- alto teor de sódio
- grãos refinados processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croutons de pão de milho com páprica defumada?
croutons de pão de milho com páprica defumada tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 50.4; por 100 g a carga glicêmica é 42.
croutons de pão de milho com páprica defumada é bom para pessoas com resistência à insulina?
croutons de pão de milho com páprica defumada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Como croutons de pão de milho com páprica defumada afeta o açúcar no sangue?
croutons de pão de milho com páprica defumada tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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