Milho de pipoca cru
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Milho de pipoca cru tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Milho de pipoca cru está acima da média no índice glicêmico.
Milho de pipoca cru é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ alto teor de carboidratos
- ✗ possível nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Carboidratos | 77.9g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 14.5g |
| Solúveis | 4.4g |
| Insolúveis | 10.1g |
| Proteínas | 12.9g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Milho de pipoca cru?
Milho de pipoca cru tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Milho de pipoca cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
Milho de pipoca cru tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Milho de pipoca cru afeta o açúcar no sangue?
Milho de pipoca cru tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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