Avelãs torradas
IG baixo
CG 3.2 por unidade típica (120 g) · CG 2.6 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor calórico
Avelãs torradas tem índice glicêmico de 15, igual ao Avelãs simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.2.
Atualizado em 16 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170583 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Avelãs
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Avelãs torradas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 646 kcal |
| Carboidratos | 17.6 g |
| Açúcares (total) | 4.89 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9.4 g |
| Solúveis | 2.8 g |
| Insolúveis | 6.6 g |
| Proteínas | 15.03 g |
| Gorduras | 62.4 g |
| Saturadas | 8.09 g |
| Insaturadas | 52 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras e proteínas
- Sem adição de açúcar
- Alto teor calórico
- Teor relativamente alto de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Avelãs torradas?
Avelãs torradas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.2; por 100 g a carga glicêmica é 2.6.
Avelãs torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Avelãs torradas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Avelãs tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Avelãs neste banco de dados, Avelãs tem a menor carga glicêmica (1.1 por 100 g).
Veja Avelãs torradas no app Logi, com sua porção.
