Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia
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Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia está acima da média no índice glicêmico.
Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém sementes (gergelim e chia)
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Sódio moderadamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia?
Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia afeta o açúcar no sangue?
Torrada de grãos integrais com sementes de gergelim e chia tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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