wafers de quinoa
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wafers de quinoa tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, wafers de quinoa está acima da média no índice glicêmico.
wafers de quinoa é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ contém proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ produto de grãos processados
- ✗ teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wafers de quinoa?
wafers de quinoa tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
wafers de quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
wafers de quinoa tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como wafers de quinoa afeta o açúcar no sangue?
wafers de quinoa tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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