Macarrão conchinha
IG médio
CG 43 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico
Macarrão conchinha tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5.4 por 100 g O macarrão de feijão preto oferece uma carga glicêmica significativamente menor (5 vs 43) e um IG mais baixo, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém uma textura semelhante à do macarrão.
massa de feijão preto - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico proporciona uma redução substancial na carga glicêmica (19 vs 43) e um IG mais baixo, tornando-o uma alternativa mais amigável ao açúcar no sangue do que o macarrão de trigo tradicional.
Fusilli de grão-de-bico - CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha é uma excelente troca de baixo índice glicêmico, com um IG de 15 e uma carga glicêmica insignificante, o que evitará os picos acentuados de glicose associados ao macarrão tipo concha.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete é uma alternativa vegetal densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica em comparação com o macarrão tipo concha.
abóbora espaguete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Macarrão conchinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de carboidratos complexos
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
- Produto de grão refinado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão conchinha?
Macarrão conchinha tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 43 por 100 g.
Macarrão conchinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão conchinha tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é massa de feijão preto.
Como Macarrão conchinha afeta o açúcar no sangue?
Macarrão conchinha tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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