massa pequena
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massa pequena tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa pequena está acima da média no índice glicêmico.
massa pequena é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de energia
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ grão refinado, não integral
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 74g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa pequena?
massa pequena tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa pequena é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa pequena tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como massa pequena afeta o açúcar no sangue?
massa pequena tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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