massa de strudel
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massa de strudel tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de strudel está entre os mais altos no índice glicêmico.
massa de strudel pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ fonte de proteína
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de strudel?
massa de strudel tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de strudel é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de strudel tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como massa de strudel afeta o açúcar no sangue?
massa de strudel tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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