Massa malsouka
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Massa malsouka tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa malsouka está entre os mais altos no índice glicêmico.
Massa malsouka pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ fonte de carboidratos
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa malsouka?
Massa malsouka tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa malsouka é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa malsouka tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Massa malsouka afeta o açúcar no sangue?
Massa malsouka tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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