macarrão instantâneo em copo
IG alto
CG 43 por 100 g
- Convenient meal option
- High sodium content
macarrão instantâneo em copo tem índice glicêmico de 72 (Alto).
Atualizado em 26 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (0,5 vs 43) e no IG, tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para uma refeição à base de macarrão.
abobrinha espiralizada - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico oferece um IG (35 vs 72) e uma carga glicêmica (19 vs 43) significativamente menores, mantendo uma textura semelhante à massa e um maior teor de proteína.
Fusilli de grão-de-bico - CG 32 por 100 g O macarrão soba de trigo sarraceno é uma opção de grão mais densa em nutrientes, com um IG (45 vs 72) e uma carga glicêmica (32 vs 43) mais baixos em comparação com o lámen instantâneo refinado.
macarrão de trigo sarraceno 100%
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macarrão instantâneo em copo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 1700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Convenient meal option
- Contains some protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with additives
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão instantâneo em copo?
macarrão instantâneo em copo tem índice glicêmico de 72 (Alto) e carga glicêmica de 43 por 100 g.
macarrão instantâneo em copo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão instantâneo em copo tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Como macarrão instantâneo em copo afeta o açúcar no sangue?
macarrão instantâneo em copo tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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