macarrão de trigo sarraceno 100%
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macarrão de trigo sarraceno 100% tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão de trigo sarraceno 100% está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão de trigo sarraceno 100% é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ teor decente de fibras
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de carboidratos
- ✗ possível grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 335 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.7g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.6g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de trigo sarraceno 100%?
macarrão de trigo sarraceno 100% tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
macarrão de trigo sarraceno 100% é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de trigo sarraceno 100% tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão de trigo sarraceno 100% afeta o açúcar no sangue?
macarrão de trigo sarraceno 100% tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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