macarrão instantâneo
IG alto
CG 2.6 por unidade (6 g) · CG 44 por 100 g
- Preparo rápido e conveniente
- Carga glicêmica extremamente alta
macarrão instantâneo tem índice glicêmico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.6.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171177 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O espaguete de edamame reduz significativamente o impacto glicêmico de uma carga glicêmica (CG) de 44 para 6, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Pasta de Edamame - CG 31 por 100 g O macarrão soba de trigo integral oferece um índice glicêmico (IG) mais baixo de 45 em comparação com 73, ajudando a retardar a absorção de glicose.
macarrão soba integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão instantâneo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Preparo rápido e conveniente
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica extremamente alta
- Teor excessivo de sódio
- Farinha refinada altamente processada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão instantâneo?
macarrão instantâneo tem índice glicêmico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) tem carga glicêmica de 2.6; por 100 g a carga glicêmica é 44.
macarrão instantâneo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão instantâneo tem índice glicêmico alto (73) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pasta de Edamame.
Como macarrão instantâneo afeta o açúcar no sangue?
macarrão instantâneo tem uma carga glicêmica de 44 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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