macarrão instantâneo
IG alto
CG 2.6 por unidade (6 g) · CG 44 por 100 g
- Preparo rápido e conveniente
- Carga glicêmica extremamente alta
macarrão instantâneo tem índice glicêmico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.6.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171177 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 32 por 100 g Eles possuem um índice glicêmico mais baixo e maior densidade de nutrientes em comparação com o macarrão de trigo refinado.
macarrão de trigo sarraceno 100% - CG 0.5 por 100 g Eles proporcionam um aumento significativo de fibras e praticamente não têm impacto nos níveis de glicose no sangue.
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macarrão instantâneo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Preparo rápido e conveniente
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica extremamente alta
- Teor excessivo de sódio
- Farinha refinada altamente processada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão instantâneo?
macarrão instantâneo tem índice glicêmico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) tem carga glicêmica de 2.6; por 100 g a carga glicêmica é 44.
macarrão instantâneo é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão instantâneo tem índice glicêmico alto (73) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é macarrão de trigo sarraceno 100%.
Como macarrão instantâneo afeta o açúcar no sangue?
macarrão instantâneo tem uma carga glicêmica de 44 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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