Koulouri Thessalonikis

GI 75 · AltoCG 41 / 100 g5/10

IG alto

75 GI

CG 41 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Contains dietary fiber
High glycemic index

Koulouri Thessalonikis tem índice glicêmico de 75 (Alto).

Atualizado em 29 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Pão de linhaça
CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma textura e uso semelhantes aos do pão tradicional, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 14, em comparação com 41.
Biscoito de sementes
CG 4.5 por 100 g Os crisps de sementes são uma troca rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 4,5) que serve como uma substituição satisfatória e amigável ao açúcar no sangue para o pão.
base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g Esta massa à base de vegetais é uma ótima alternativa de baixo índice glicêmico (CG 3) que pode ser usada como base para refeições em vez do pão tradicional à base de grãos.

Formas de Koulouri Thessalonikis

pão koulouri thessalonikis integral
GI 55 · CG 28 por 100 g whole

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Koulouri Thessalonikis é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

290

Calorias

55 g

Carboidratos

9 g

Proteínas

4.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	290 kcal
Carboidratos	55 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	0.5 g
Fibras	4.2 g
Solúveis	1.3 g
Insolúveis	2.9 g
Proteínas	9 g
Gorduras	4.5 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	3.8 g
Sódio	480 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Contains dietary fiber
Source of plant protein
High glycemic index
Moderate sodium content
Processed grain product

Alergênicos

Contém: glúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Koulouri Thessalonikis?

Koulouri Thessalonikis tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.

Koulouri Thessalonikis é bom para pessoas com resistência à insulina?

Koulouri Thessalonikis tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão de linhaça.

Qual forma de Koulouri Thessalonikis tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Koulouri Thessalonikis neste banco de dados, pão koulouri thessalonikis integral tem a menor carga glicêmica (28 por 100 g).

Veja Koulouri Thessalonikis no app Logi, com sua porção.