macarrão somen
IG médio
CG 45 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic load
macarrão somen tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O espaguete de edamame oferece uma GL significativamente menor de 6 em comparação com 45, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém uma textura semelhante à massa.
Pasta de Edamame - CG 32 por 100 g O macarrão soba de trigo sarraceno oferece uma melhoria modesta na GL (32 vs 45) e no IG, tornando-o uma opção de grão mais favorável ao açúcar no sangue para aqueles que preferem uma experiência de macarrão tradicional.
macarrão de trigo sarraceno 100%
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão somen é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 344 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão somen?
macarrão somen tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
macarrão somen é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão somen tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pasta de Edamame.
Como macarrão somen afeta o açúcar no sangue?
macarrão somen tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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