pão havaiano
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pão havaiano tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão havaiano está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão havaiano pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Farinha refinada ultraprocessada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 54g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão havaiano?
pão havaiano tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão havaiano é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão havaiano tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão havaiano afeta o açúcar no sangue?
pão havaiano tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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