Wheat Thins
IG médio
CG 45 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alta carga glicêmica
Wheat Thins tem índice glicêmico de 65, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 28 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load, more bioavailable nutrients, and less processing than wheat thin toast.
pão integral germinado - CG 20 por 100 g Rye crispbread is higher in soluble fiber and typically has a lower glycemic index than wheat-based toasts.
pão integral de centeio - CG 26 por 100 g Oat bran crackers provide more soluble fiber and a slower glucose response compared to wheat thin toast.
biscoitos integrais de aveia (baixo teor de açúcar)
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Wheat Thins é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gordura insaturada
- Alta carga glicêmica
- Açúcar adicionado moderado
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wheat Thins?
Wheat Thins tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Wheat Thins é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wheat Thins tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
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