Bagel de semente de papoula
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicêmico e carga
Bagel de semente de papoula tem índice glicêmico de 72, igual ao metade de bagel simples (72). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados oferece uma carga glicêmica significativamente menor (16 vs 39), mantendo uma textura e perfil de uso semelhantes para sanduíches ou torradas.
pão integral germinado - CG 1 por 100 g As bases de couve-flor proporcionam um impacto glicêmico muito menor (GL 1) e servem como um excelente veículo de baixo carboidrato para coberturas normalmente usadas em um bagel.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Um muffin de farinha de linhaça é uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico (GL 1) que satisfaz o desejo por um item assado semelhante ao pão.
Formas de metade de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
metade de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia Bagel Proteico Low Carb - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
meia bagel multigrãos - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 grãos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
bagel de cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - +4 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bagel de semente de papoula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto índice glicêmico e carga
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bagel de semente de papoula?
Bagel de semente de papoula tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
Bagel de semente de papoula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bagel de semente de papoula tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de metade de bagel tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de metade de bagel neste banco de dados, Meia Bagel Proteico Low Carb tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
Veja Bagel de semente de papoula no app Logi, com sua porção.
