Pão de milho
IG alto
CG 22 por unidade (58 g) · CG 38 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito altos
Pão de milho tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (58 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Farinha de amêndoas - CG 25 por 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Farinha de grão-de-bico - CG 17 por 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
muffin de farelo de aveia
Formas de Pão de milho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito altos
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de milho?
Pão de milho tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (58 g) tem carga glicêmica de 22; por 100 g a carga glicêmica é 38.
Pão de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Qual forma de Pão de milho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão de milho neste banco de dados, recheio de pão de milho tem a menor carga glicêmica (18 por 100 g).
Veja Pão de milho no app Logi, com sua porção.
