Pão de milho
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Pão de milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicêmica e índice glicêmico muito altos
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de milho?
Pão de milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de milho afeta o açúcar no sangue?
Pão de milho tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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