piadina de trigo
IG alto
CG 38 por 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
piadina de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 1 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicêmica de 38 para 1, estabilizando significativamente a resposta da glicemia.
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve) - CG 2 por 100 g Com um IG de 25 e CG de 2, isso proporciona uma liberação de glicose muito mais lenta e controlável em comparação com a versão de trigo.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 11 por 100 g Esta é uma alternativa mais substancial e rica em fibras que reduz a carga glicêmica em mais de 70%, mantendo uma função culinária semelhante.
wrap de farinha de grão-de-bico
Formas de piadina de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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piadina de trigo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Source of plant protein
- Provides energy
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Low fiber content
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de piadina de trigo?
piadina de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
piadina de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
piadina de trigo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve).
Qual forma de piadina de trigo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de piadina de trigo neste banco de dados, piadina integral tem a menor carga glicêmica (23 por 100 g).
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