wrap de farinha de grão-de-bico
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wrap de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, wrap de farinha de grão-de-bico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
wrap de farinha de grão-de-bico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ processado (cozido e moldado)
- ✗ menor densidade de micronutrientes que leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 3.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de farinha de grão-de-bico?
wrap de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
wrap de farinha de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de farinha de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como wrap de farinha de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
wrap de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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