Chili de legumes
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Chili de legumes tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 20 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Chili de legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Rico em proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns óleos adicionados
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chili de legumes?
Chili de legumes tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Chili de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chili de legumes tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chili de legumes afeta o açúcar no sangue?
Chili de legumes tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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