feijão branco cozido sem sal
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feijão branco cozido sem sal tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão branco cozido sem sal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão branco cozido sem sal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ não é uma fonte significativa de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 127 kcal |
| Carboidratos | 22.8g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.4g |
| Solúveis | 1.92g |
| Insolúveis | 4.48g |
| Proteínas | 8.7g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão branco cozido sem sal?
feijão branco cozido sem sal tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão branco cozido sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão branco cozido sem sal tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão branco cozido sem sal afeta o açúcar no sangue?
feijão branco cozido sem sal tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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