massa de chilla
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massa de chilla tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, massa de chilla está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa de chilla é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém farinha refinada se não for 100% besan integral
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de chilla?
massa de chilla tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
massa de chilla é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de chilla tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de chilla afeta o açúcar no sangue?
massa de chilla tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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