massa de chilla
IG baixo
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
massa de chilla tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 28 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína vegetal
- teor moderado de sódio
- contém farinha refinada se não for 100% besan integral
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de chilla?
massa de chilla tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
massa de chilla é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de chilla tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de chilla afeta o açúcar no sangue?
massa de chilla tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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