Sopa de ervilha
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Sopa de ervilha tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 18 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Sopa de ervilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Contém carne processada
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de ervilha?
Sopa de ervilha tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Sopa de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de ervilha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de ervilha afeta o açúcar no sangue?
Sopa de ervilha tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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