Dal cozido
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Teor moderado de carboidratos
Dal cozido tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 26 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Dal cozido
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Dal cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de carboidratos
- Baixo teor de gordura (pode não ser saciante para todos)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dal cozido?
Dal cozido tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Dal cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dal cozido tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Dal cozido tem a menor carga glicêmica?
Dal cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Dal cozido neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Dal cozido no app Logi, com sua porção.
