Dal cozido
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- contém carboidratos moderados
Dal cozido tem índice glicêmico de 30, igual ao Dal cozido simples (30). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 5 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Dal cozido
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Dal cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- alto teor de fibras
- rico em proteína vegetal
- contém carboidratos moderados
- falta fibra solúvel
- diversidade mínima de micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dal cozido?
Dal cozido tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Dal cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dal cozido tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Dal cozido tem a menor carga glicêmica?
Dal cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Dal cozido neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Dal cozido no app Logi, com sua porção.
