massa de grão-de-bico com especiarias picantes
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 7 por 100 g
- baixo índice/glicêmico/carga
- teor moderado de sódio
massa de grão-de-bico com especiarias picantes tem índice glicêmico de 35, maior que o Homus clássico simples (6). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.1.
Atualizado em 8 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Mistura simples de grão-de-bico - CG 5 por 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
dip picante de lentilha - CG 6 por 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
pasta de feijão branco com cogumelos
Formas de Homus clássico
- GI 6 · CG 1 por 100 g
Homus clássico - Homus caseiro com azeite de oliva extravirgemGI 6 · CG 1 por 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 por 100 g lemongarlic
Homus com limão e alho - GI 6 · CG 1 por 100 g sugar freelow sodium
Homus sem açúcar e com baixo teor de sódio - GI 10 · CG 2 por 100 g smoked paprika
hommus chipotle defumado - Homus com teor reduzido de gorduraGI 15 · CG 2 por 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 por 100 g with mustard spice
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de grão-de-bico com especiarias picantes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.6 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 5.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice/glicêmico/carga
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
- processado (comprado em loja)
- contém óleos adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de grão-de-bico com especiarias picantes?
massa de grão-de-bico com especiarias picantes tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.1; por 100 g a carga glicêmica é 7.
massa de grão-de-bico com especiarias picantes é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de grão-de-bico com especiarias picantes tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Homus clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Homus clássico neste banco de dados, Homus caseiro com azeite de oliva extravirgem tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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