Torrada de fermentação natural de arroz
IG alto
CG 38 por 100 g
- Opção sem glúten
- Alto índice glicêmico
Torrada de fermentação natural de arroz tem índice glicêmico de 80 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 4.2 por 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
tortilha de coco
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Torrada de fermentação natural de arroz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Opção sem glúten
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada de fermentação natural de arroz?
Torrada de fermentação natural de arroz tem índice glicêmico de 80 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Torrada de fermentação natural de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de fermentação natural de arroz tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Torrada de fermentação natural de arroz afeta o açúcar no sangue?
Torrada de fermentação natural de arroz tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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