Piadina
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Piadina tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Piadina está entre os mais altos no índice glicêmico.
Piadina pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Fornece energia
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Piadina?
Piadina tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Piadina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Piadina tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Piadina afeta o açúcar no sangue?
Piadina tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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