Base de pinsa
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém algumas fibras
- Alto índice e carga glicêmica
Base de pinsa tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Trocar pela massa de couve-flor reduz drasticamente a carga glicêmica de 38 para 3, diminuindo significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta opção oferece um impacto glicêmico muito baixo (GL 1) em comparação com a base de pinsa, ajudando a manter níveis de glicose no sangue muito mais estáveis.
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco proporciona uma carga glicêmica muito menor (GL 3) do que a base de pinsa, tornando-a uma escolha muito melhor para o controle do açúcar no sangue.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Base de pinsa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Uso de farinhas refinadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Base de pinsa?
Base de pinsa tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Base de pinsa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Base de pinsa tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como Base de pinsa afeta o açúcar no sangue?
Base de pinsa tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Base de pinsa no app Logi, com sua porção.
