nós de alho
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- teor moderado de proteína
- carga glicêmica muito alta
nós de alho tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
nós de alho de trigo integral - CG 3 por 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
base de pizza de couve-flor - CG 3 por 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico
Formas de nós de alho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
nós de alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém alguma fibra
- carga glicêmica muito alta
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibra para um produto de grãos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nós de alho?
nós de alho tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
nós de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
nós de alho tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é nós de alho de trigo integral.
Qual forma de nós de alho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de nós de alho neste banco de dados, nós de alho de trigo integral tem a menor carga glicêmica (20 por 100 g).
Veja nós de alho no app Logi, com sua porção.
