nós de alho de trigo integral
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
nós de alho de trigo integral tem índice glicêmico de 50, menor que o nós de alho simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Estes oferecem uma experiência crocante e saborosa semelhante à de grãos, mas com uma GL significativamente menor de 2 em comparação com 20, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g Estes oferecem uma alternativa de acompanhamento saborosa e de textura macia com uma GL insignificante de 1, ajudando a manter a carga glicêmica total da sua refeição muito mais baixa do que os nós de alho.
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nós de alho de trigo integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- índice glicêmico mais baixo que a farinha branca
- redução de óleo e açúcar
- teor moderado de sódio
- produto de grãos processados
- contém açúcar adicionado (mínimo)
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nós de alho de trigo integral?
nós de alho de trigo integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
nós de alho de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
nós de alho de trigo integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de nós de alho tem a menor carga glicêmica?
nós de alho de trigo integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de nós de alho neste banco de dados (20 por 100 g).
Veja nós de alho de trigo integral no app Logi, com sua porção.
