tortilla de milho frita
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Baixo teor de açúcar
- Carga glicêmica muito alta
tortilla de milho frita tem índice glicêmico de 70, maior que o tortilha de milho simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Significativamente menor em gorduras e calorias, mantendo a base de milho.
tortilha de milho assada - CG 1 por 100 g Proporciona uma crocância satisfatória com impacto glicêmico quase zero e alto teor de fibras.
aipo cru - CG 2.7 por 100 g Muito mais rico em gorduras saudáveis ômega-3 e fibras, levando a uma resposta glicêmica muito menor.
biscoitos de linhaça
Formas de tortilha de milho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tortilla de milho frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 21 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcar
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de gordura devido à fritura
- Calórico com baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla de milho frita?
tortilla de milho frita tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
tortilla de milho frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla de milho frita tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é tortilha de milho assada.
Qual forma de tortilha de milho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de tortilha de milho neste banco de dados, tortilha de milho tem a menor carga glicêmica (23 por 100 g).
Veja tortilla de milho frita no app Logi, com sua porção.
