tortilla de milho frita
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tortilla de milho frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilla de milho frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
tortilla de milho frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ proteína moderada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor calórico e de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 25g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 21g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla de milho frita?
tortilla de milho frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilla de milho frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla de milho frita tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como tortilla de milho frita afeta o açúcar no sangue?
tortilla de milho frita tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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