tortilha de milho assada
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tortilha de milho assada tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilha de milho assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tortilha de milho assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ menor teor de gordura que tortilhas fritas
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ possível grão refinado
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 44g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de milho assada?
tortilha de milho assada tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha de milho assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de milho assada tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha de milho assada afeta o açúcar no sangue?
tortilha de milho assada tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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