Tortilha de milho branco
IG baixo
CG 23 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Índice glicêmico moderado
Tortilha de milho branco tem índice glicêmico de 52, igual ao tortilha de milho simples (52).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Tortilhas de linhaça e psylliumCG 2.7 por 100 g As tortilhas de linhaça oferecem uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1, em comparação com 23, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável e mantendo o formato familiar da tortilha.
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoas é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico, com uma CG de 1, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados às tortilhas de milho branco.
Roti de farinha de amêndoas - CG 1 por 100 g Usar uma folha verde como wrap reduz drasticamente a carga glicêmica de 23 para 1, tornando-a uma excelente escolha para controlar os níveis de insulina durante uma refeição.
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve)
Formas de tortilha de milho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Tortilha de milho branco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 218 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Índice glicêmico moderado
- Produto de grãos processados
- Teor de sódio relativamente alto
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tortilha de milho branco?
Tortilha de milho branco tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
Tortilha de milho branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de milho branco tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de tortilha de milho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de tortilha de milho neste banco de dados, tortilha de milho tem a menor carga glicêmica (20.3 por 100 g).
Veja Tortilha de milho branco no app Logi, com sua porção.
