pão tigre

GI 75 · AltoCG 38 / 100 g4/10

IG alto

75 GI

CG 38 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Source of energy
High glycemic index and load

pão tigre tem índice glicêmico de 75 (Alto).

Atualizado em 24 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

pão integral germinado
CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados reduz significativamente o impacto glicêmico, com um IG de 36 e CG de 16, em comparação com o IG de 75 e CG de 38 do pão tigre.
pão de farinha de amêndoa
CG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoas é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico, com IG de 20 e CG de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Wrap de couve-flor (caseiro)
CG 2 por 100 g Wraps de couve-flor oferecem uma opção de índice glicêmico muito baixo (IG 25, CG 2) que serve como um substituto funcional e amigável para o açúcar no sangue em relação ao pão.
Pão de linhaça
CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece um perfil glicêmico melhor (IG 45, CG 14) do que o pão tigre, ajudando a moderar os picos de glicose após as refeições.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

pão tigre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

265

Calorias

51 g

Carboidratos

8.5 g

Proteínas

3.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	265 kcal
Carboidratos	51 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	1.5 g
Fibras	2.3 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.6 g
Proteínas	8.5 g
Gorduras	3.2 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	2.6 g
Sódio	480 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Source of energy
Contains some protein
Low saturated fat
High glycemic index and load
Moderate processing
Low fiber content

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pão tigre?

pão tigre tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.

pão tigre é bom para pessoas com resistência à insulina?

pão tigre tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.

Como pão tigre afeta o açúcar no sangue?

pão tigre tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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