macarrão filini
IG médio
CG 40 por 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
macarrão filini tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 12 por 100 g O macarrão de lentilha oferece uma carga glicêmica significativamente menor (12 vs 40), mantendo uma textura e aplicação culinária semelhantes às do macarrão tradicional.
macarrão de lentilha - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico proporciona uma carga glicêmica muito menor (19 vs 40) e um maior teor de proteínas e fibras, o que ajuda a estabilizar a resposta glicêmica.
Fusilli de grão-de-bico - CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica de 40 para 1.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão filini é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 73 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão filini?
macarrão filini tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 40 por 100 g.
macarrão filini é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão filini tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é macarrão de lentilha.
Como macarrão filini afeta o açúcar no sangue?
macarrão filini tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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