Pão torta al testo
IG alto
CG 39 por 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Pão torta al testo tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz drasticamente a carga glicêmica de 39 para 2, estabilizando significativamente a sua resposta glicêmica.
Pão plano de couve-flor - CG 1 por 100 g Com um IG muito baixo de 15 e CG de 1, esta é uma excelente alternativa rica em nutrientes ao pão tradicional.
Roti de farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Este wrap oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 2,7), mantendo uma textura semelhante para a sua refeição.
wrap de linhaça - CG 8 por 100 g Esta opção à base de leguminosas proporciona uma liberação de glicose muito mais lenta (IG 35) em comparação com o pão original.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão torta al testo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão torta al testo?
Pão torta al testo tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Pão torta al testo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão torta al testo tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão plano de couve-flor.
Como Pão torta al testo afeta o açúcar no sangue?
Pão torta al testo tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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