farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido
IG médio
CG 60 por xícara típica (150 g) · CG 40 por 100 g
- Maior teor de fibras
- Ainda moderadamente processado
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 60.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Granola caseiraCG 2 por 100 g Esta granola oferece uma textura crocante semelhante para coberturas ou assados, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 40 para 2.
- CG 2.1 por 100 g A farinha de nozes proporciona uma consistência crocante e amanteigada que serve como uma alternativa muito mais amigável para o açúcar no sangue do que o farelo de biscoito tipo graham.
farinha de noz - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é um excelente substituto de baixo índice glicêmico para aplicações em panificação, reduzindo a carga glicêmica de 40 para 3.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Maior teor de fibras
- Redução de açúcar adicionado
- Menor impacto glicêmico
- Ainda moderadamente processado
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido?
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 60; por 100 g a carga glicêmica é 40.
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido é bom para pessoas com resistência à insulina?
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Granola caseira.
Como farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido afeta o açúcar no sangue?
farelo de biscoito graham integral, açúcar reduzido tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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