pão de leite
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pão de leite tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de leite está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão de leite pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Teor moderado de gordura
- ✗ Índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ Altos açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de leite?
pão de leite tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de leite tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão de leite afeta o açúcar no sangue?
pão de leite tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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