pão de leite
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice glicêmico e carga muito altos
pão de leite tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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pão de leite é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Teor moderado de gordura
- Índice glicêmico e carga muito altos
- Altos açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de leite?
pão de leite tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
pão de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de leite tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como pão de leite afeta o açúcar no sangue?
pão de leite tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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