Tigelle
IG alto
CG 39 por 100 g
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicêmico
Tigelle tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1 compared to the Tigelle, providing a much more stable blood sugar response.
Roti de farinha de amêndoas - CG 1 por 100 g Cauliflower flats are a vegetable-based alternative with a minimal GL of 1, making them an excellent low-glycemic swap for a bread-like item.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 8 por 100 g Chickpea flatbread provides a more fiber-rich, protein-dense option with a GI of 35 and GL of 8, which is a substantial improvement over the high-glycemic Tigelle.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tigelle é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Fonte de carboidratos
- Alto índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tigelle?
Tigelle tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Tigelle é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tigelle tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Roti de farinha de amêndoas.
Como Tigelle afeta o açúcar no sangue?
Tigelle tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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