pães redondos
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de carboidratos para energia
- Alto índice e carga glicêmica
pães redondos tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 7 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 2 vs 38), mantendo uma textura e uso semelhantes para sanduíches ou torradas.
- CG 1 por 100 g Os flats de couve-flor oferecem uma alternativa à base de vegetais com uma carga glicêmica muito menor (GL 1 vs 38) que funciona bem como substituto do pão.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 18 por 100 g O pão de grãos germinados é uma opção de grãos mais rica em fibras e com menor índice glicêmico (GL 17,96 vs 38) que é uma troca prática e familiar para os pães comuns.
pão integral germinado
Formas de pães redondos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pães redondos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de carboidratos para energia
- Contém um pouco de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pães redondos?
pães redondos tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
pães redondos é bom para pessoas com resistência à insulina?
pães redondos tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Qual forma de pães redondos tem a menor carga glicêmica?
pães redondos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pães redondos neste banco de dados (38 por 100 g).
Veja pães redondos no app Logi, com sua porção.
