Bagel fino com tudo
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Índice glicêmico e carga muito altos
Bagel fino com tudo tem índice glicêmico de 75, maior que o metade de bagel simples (72). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 25 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
pão integral germinado - CG 28 por 100 g Whole wheat pitas have a lower glycemic index and more fiber, making them better for blood sugar control.
pão pita integral - CG 14 por 100 g The seeds add soluble fiber and healthy fats that blunt blood sugar spikes and support insulin sensitivity.
pão de chia
Formas de metade de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
metade de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia Bagel Proteico Low Carb - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
meia bagel multigrãos - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 grãos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
bagel de cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - +4 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bagel fino com tudo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 430 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Índice glicêmico e carga muito altos
- Alto teor de açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bagel fino com tudo?
Bagel fino com tudo tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
Bagel fino com tudo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bagel fino com tudo tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de metade de bagel tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de metade de bagel neste banco de dados, Meia Bagel Proteico Low Carb tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
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