pão hoagie
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Alto índice glicêmico e carga
pão hoagie tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g O wrap de linhaça oferece um IG significativamente menor de 10 e uma CG de 1, tornando-o uma alternativa muito mais amigável para a glicemia como base de sanduíche.
wrap de linhaça - CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados tem um IG muito menor de 36 e uma CG de 16, o que resultará em um aumento mais lento e estável da glicose no sangue em comparação com o pão tipo hoagie.
pão integral germinado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão hoagie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 51 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Contém alguma proteína
- Alto índice glicêmico e carga
- Baixo teor de fibras
- Moderadamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão hoagie?
pão hoagie tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
pão hoagie é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão hoagie tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é wrap de linhaça.
Como pão hoagie afeta o açúcar no sangue?
pão hoagie tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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