pão sub integral de trigo
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pão sub integral de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão sub integral de trigo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pão sub integral de trigo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ nível moderado de proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sub integral de trigo?
pão sub integral de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão sub integral de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sub integral de trigo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão sub integral de trigo afeta o açúcar no sangue?
pão sub integral de trigo tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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