Pão Msemen
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Fornece energia proveniente de carboidratos
- Alto índice glicêmico e carga
Pão Msemen tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa tem uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 38, levando a um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Roti de farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Wraps de linhaça oferecem uma alternativa rica em fibras e de baixo índice glicêmico com uma GL de 1, prevenindo os picos acentuados de glicose associados ao Msemen.
wrap de linhaça - CG 2 por 100 g Wraps de couve-flor são uma opção à base de vegetais com baixa GL (GL 2) que serve como um ótimo substituto para o pão tradicional, sendo amigável ao açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pão Msemen é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia proveniente de carboidratos
- Contém alguma proteína
- Alto índice glicêmico e carga
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão Msemen?
Pão Msemen tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
Pão Msemen é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão Msemen tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Roti de farinha de amêndoas.
Como Pão Msemen afeta o açúcar no sangue?
Pão Msemen tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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