cereal de flocos de farelo
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cereal de flocos de farelo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cereal de flocos de farelo está acima da média no índice glicêmico.
cereal de flocos de farelo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de flocos de farelo?
cereal de flocos de farelo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de flocos de farelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de flocos de farelo tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como cereal de flocos de farelo afeta o açúcar no sangue?
cereal de flocos de farelo tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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