base de massa
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base de massa tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, base de massa está entre os mais altos no índice glicêmico.
base de massa pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de energia
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de base de massa?
base de massa tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
base de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
base de massa tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como base de massa afeta o açúcar no sangue?
base de massa tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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