base de massa
IG alto
CG 39 por 100 g
- Fonte de energia
- Alto índice glicêmico e carga
base de massa tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa substituição reduz drasticamente a carga glicêmica de 39 para 3, atenuando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Com um IG muito baixo de 10 e CG de 1, isso proporciona uma liberação de energia muito mais estável em comparação com a base de massa de alto índice glicêmico.
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 3) do que a massa original, ajudando a manter uma melhor sensibilidade à insulina.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
base de massa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia
- Contém alguma proteína
- Alto índice glicêmico e carga
- Baixo teor de fibras
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de base de massa?
base de massa tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
base de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
base de massa tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como base de massa afeta o açúcar no sangue?
base de massa tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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