Mistura para Pão de Rosca
IG alto
CG 39 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica muito alta
Mistura para Pão de Rosca tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 39, oferecendo uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Farinha de amêndoas - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma alternativa rica em fibras e de baixo índice glicêmico com uma GL de 2, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico da sua refeição.
farinha de lupino - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é uma excelente opção de baixa GL (GL 1) que ajuda a manter níveis estáveis de glicose em comparação com as misturas de panificação tradicionais.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma GL muito menor de 3, tornando-a uma escolha melhor para gerenciar a resposta à insulina, mantendo um bom desempenho em receitas.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mistura para Pão de Rosca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixa gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
- Índice glicêmico alto
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura para Pão de Rosca?
Mistura para Pão de Rosca tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Mistura para Pão de Rosca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para Pão de Rosca tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como Mistura para Pão de Rosca afeta o açúcar no sangue?
Mistura para Pão de Rosca tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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